系统占用资源很多怎么办呀，系统占用资源很多怎么办

本文目录导读：

1. 软件方面
2. 硬件方面
3. 系统设置优化

《系统资源占用过多？全方位解决之道》

在使用电脑或其他设备的过程中，我们常常会遇到系统占用资源很多的情况，这不仅会导致设备运行速度变慢，还可能影响我们正常的工作、娱乐体验，当系统占用资源很多时，我们应该怎么办呢？

软件方面

1、关闭不必要的后台程序

- 在Windows系统中，通过任务管理器（Ctrl + Shift+ Esc组合键）可以查看正在运行的程序和进程，对于那些当前不需要但却在后台运行的程序，如一些自动启动的软件（如音乐播放器的自动更新程序、某些办公软件的助手等），可以右键点击选择“结束任务”，在macOS系统中，可以通过“活动监视器”（在“应用程序 - 实用工具”文件夹中）来查看和关闭不必要的进程。

- 对于开机自启的程序，可以进行优化，在Windows系统中，通过系统配置实用程序（在运行框中输入“msconfig”），在“启动”选项卡中，可以取消那些不必要的开机自启项的勾选，在macOS系统中，可以进入“系统偏好设置 - 用户与群组 - 登录项”，移除不需要开机启动的项目。

2、软件更新与卸载

- 保持软件的更新是很重要的，软件开发商会不断修复软件中的漏洞和优化性能，旧版本的软件可能存在资源占用不合理的情况，在Windows系统中，可以通过软件自带的更新功能或者应用商店进行更新；在macOS系统中，通过App Store来更新软件。

- 卸载那些不再使用的软件，很多软件在安装后会在后台留下一些服务或者进程，即使不使用也会占用系统资源，在Windows系统中，可以通过控制面板中的“程序和功能”来卸载软件；在macOS系统中，可以将应用程序直接拖移到废纸篓进行卸载（部分软件可能需要额外清理相关的偏好设置文件）。

3、检查恶意软件

- 恶意软件（如病毒、木马等）可能会在后台大量占用系统资源，用于进行数据窃取或者恶意挖矿等活动，在Windows系统中，可以使用Windows Defender或者其他可靠的杀毒软件（如卡巴斯基、360安全卫士等）进行全面扫描，在macOS系统中，虽然相对安全，但也可以使用诸如MacKeeper等安全软件进行扫描，以确保系统没有被恶意软件入侵。

硬件方面

1、内存管理

- 如果系统内存不足，可以考虑增加内存容量，对于笔记本电脑，可以购买与现有内存兼容的内存条进行扩充，在Windows系统中，可以通过系统属性查看内存使用情况，如果内存使用率经常处于高位，那么增加内存是一个有效的解决方案，对于macOS系统，如果是可升级内存的机型（如部分Mac Pro等），也可以联系专业人员进行内存扩充。

- 优化内存使用，在Windows系统中，可以通过调整虚拟内存的大小和存放位置来优化，可以将虚拟内存设置为系统自动管理，但如果磁盘空间充足，也可以适当增大虚拟内存的初始值和最大值，在macOS系统中，系统会自动管理内存，但可以通过关闭一些不必要的视觉效果（如减少透明度等）来减少内存占用。

2、磁盘空间管理

- 清理磁盘空间，磁盘空间不足也会影响系统性能，在Windows系统中，可以使用磁盘清理工具（在磁盘属性中）来清理临时文件、系统更新备份文件等，还可以使用第三方磁盘清理软件（如CCleaner等）进行更彻底的清理，在macOS系统中，可以通过“管理 - 存储”中的优化存储功能来清理大型文件和不常用文件，也可以手动清理“下载”文件夹中的文件。

- 对磁盘进行碎片整理（对于机械硬盘），随着文件的不断写入和删除，机械硬盘会产生碎片，导致文件读取速度变慢，进而影响系统性能，在Windows系统中，可以通过磁盘碎片整理工具（在磁盘属性中的“工具”选项卡）对机械硬盘进行碎片整理，而在macOS系统中，由于其采用的文件系统（如APFS等）对碎片有较好的管理，一般不需要手动进行碎片整理，但对于外接的机械硬盘，可以使用第三方工具进行碎片整理。

系统设置优化

1、调整系统性能设置

- 在Windows系统中，可以进入“系统属性 - 高级系统设置 - 性能设置”，选择“调整为最佳性能”或者根据自己的需求自定义视觉效果、处理器计划等，如果是笔记本电脑，在使用电池时可以选择“节能”模式以减少资源消耗，在macOS系统中，可以在“系统偏好设置 - 节能器”中调整显示器关闭时间、硬盘睡眠时间等设置来优化系统资源使用。

2、关闭不必要的系统服务

- 在Windows系统中，通过服务管理器（在运行框中输入“services.msc”）可以查看和管理系统服务，一些服务（如Windows Search服务，如果不需要快速搜索功能）可以设置为“禁用”或者“手动”启动，在macOS系统中，虽然系统服务相对较为封闭，但一些网络共享服务等如果不需要也可以在“系统偏好设置 - 共享”中关闭。

通过以上从软件、硬件和系统设置等多方面的优化措施，我们可以有效地解决系统占用资源过多的问题，让设备重新恢复流畅的运行状态，提高我们的使用效率和体验。

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